急に冷えてきました…🍂

こんにちは！
やぎ鍼灸接骨院志木院です🐐

今日はここ最近でも特にひんやりとした気候ですね。
院内では久しぶりに暖房をつけて暖かくしています！♨

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冷え性の方は、寒さが増すにつれてだんだんと手足の冷たさを自覚しやすくなってきたのではないでしょうか？🍁

冷えは外気によるものだけでなく、食べたものも関係してきます！
飲み物はキンキンに冷えたものではなく常温にしたものを飲んだり、生姜や玉ねぎ、カボチャなどの身体を温める食材入りの温かいスープにしたりと工夫をしてみてくださいね♪☕

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大椎や命門といった首や腰まわりのツボも冷え性の改善に使われるツボですので、首や腰にカイロを貼ることなどもおすすめです！

これからの寒い季節も冷やしすぎることなく暖かくして健やかに過ごしましょう♪

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血流が滞ってしまい冷えを感じやすいときは、当院のもみほぐしメニューもぜひうまく活用してくださいね！

院内を暖かくして皆様のご来院をお待ちしております✨